01 / FORZA E CARDIO
Spazio ai tuoi obiettivi.
Sala isotonica Technogym e area cardio per il tuo allenamento individuale, con l’assistenza di istruttori federali FIPE durante il percorso.
VIALE REGINA MARGHERITA · VIA NIZZA 69
OPEN.
Il tuo allenamento,
seguito.
Sala isotonica, cardio e tutti i corsi fitness.
La libertà di scegliere come allenarti, con persone che ti accompagnano nel percorso.
Fruit & Fitness · Roma · Prova su prenotazione
Pagamenti anche a rate con Alma e PayPal ↓
IL TUO OBIETTIVO CONTA.Partiamo da te.
19 annidi attività
Oltre 25.000persone seguite
46 lezioni settimanali13 attività, sala isotonica e cardio in OPEN
IL PROGRAMMA OPEN
Più scelta.
Il tuo modo di stare bene.
Una giornata in sala isotonica, una lezione di Pilates, il ritmo dello Spinning. OPEN ti permette di costruire una routine varia, compatibile con la tua vita.
02 / TUTTI I CORSI FITNESS
Trova ciò che ti fa tornare.
Pilates, Posturale, tonificazione, Functional Strength, Spinning e altre attività del programma. Scegli le lezioni e prenotale dall’app.
COSA COMPRENDE LA TUA SCELTA OPEN
Il valore di essere seguiti.
La libertà di scegliere.
Preparazione degli istruttori, lezioni in presenza e condizioni chiare. Un percorso che parte da te, in Via Nizza 69, vicino a Viale Regina Margherita.
| Con OPEN Fruit & Fitness | Cosa significa per te |
|---|---|
| Un palazzetto cielo-terra, oltre 850 m² su due piani | Ampie vetrate, affacci verso l’esterno e su due cortili interni, uno a nostro uso esclusivo. |
| Istruttori federali FIPE | Tutti gli istruttori presenti in sala isotonica sono istruttori federali FIPE. |
| Una supervisione qualificata | Il lavoro degli istruttori è supervisionato da un tecnico FIPE di terzo livello e docente CONI. |
| Schede personalizzate | Un programma di allenamento costruito sulle tue esigenze e rivisto durante il percorso. |
| 46 lezioni settimanali, 13 attività | Tutti i corsi fitness del programma adulti sono compresi in OPEN, insieme alla sala isotonica Technogym e all’area cardio. |
| Lezioni con l’insegnante in sala | Una persona conduce la lezione, osserva i movimenti e può correggerti. |
| Più modi di trovare il tuo ritmo | Pilates, Pilates Ballet, Posturale, Senior Class, Spinning e le altre attività del programma: scegli ciò che risponde ai tuoi obiettivi. |
| Il rinnovo lo decidi tu | Nessun rinnovo automatico: alla scadenza scegli tu se continuare. |
| Nessuna chiavetta da acquistare | Per accedere al centro non devi acquistare una chiavetta elettronica. |
| Puoi sospendere il tuo abbonamento | Periodi di almeno 7 giorni, anche più volte, fino a 30 giorni complessivi per OPEN 10 mesi o 15 giorni per OPEN 5 mesi. Richiesta via WhatsApp con data di inizio e fine. |
| Spazio all’allenamento nella tua giornata | Aperti dalle 6:30 nei giorni feriali, sabato 9–19 e domenica 9–14. Lunedì, mercoledì e venerdì i corsi iniziano alle 7:30. |
| Un costo chiaro, pagamenti flessibili | Abbonamento, iscrizione annuale e totale indicati nelle formule. Alma fino a 4 rate a tasso zero quando previsto; PayPal anche a rate secondo le opzioni disponibili. |
Programma corsi aggiornato al 15 ottobre 2026, soggetto a variazioni. Le attività bambini e ragazzi hanno formule dedicate.
IL VALORE DI ESSERE SEGUITI
Ti accompagniamo
dalla partenza alla meta.
Conoscere il tuo obiettivo, aiutarti a trovare il ritmo e confrontarci su come sta andando: è così che intendiamo il tuo percorso in Fruit & Fitness.
Ti ascoltiamo.
Partiamo dalla tua esperienza, dai tuoi obiettivi e dal tempo che puoi dedicare a te.
Ti orientiamo.
Ti aiutiamo a scegliere attività e frequenza, per costruire un allenamento adatto al tuo punto di partenza.
Restiamo presenti.
Accoglienza, assistenza e confronto per affrontare le difficoltà e sostenere la continuità.
Qui sei una persona da conoscere.
Il tuo percorso merita attenzione.
FRUIT & FITNESS · VIA NIZZA 69
Uno spazio che fa parte
del tuo benessere.
Un intero palazzetto cielo-terra su due piani, con oltre 850 m², ampie vetrate e affacci verso l’esterno e su due cortili interni, di cui uno a nostro uso esclusivo.
Spazi da vivere e in cui allenarti, in Via Nizza 69, vicino a Viale Regina Margherita.
Vicino a Viale Regina Margherita.
Il percorso comincia entrando.
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Il luogo giusto
per allenarti.
Entra nella nostra struttura e scopri il nostro modo di vivere l’allenamento: spazi da conoscere, persone su cui contare e un percorso da costruire insieme.
Guarda il video di presentazione di Fruit & Fitness, in Via Nizza 69, vicino a Viale Regina Margherita.
Fruit & Fitness · La struttura e il nostro modo di allenarci insieme.
VIA NIZZA 69 · I NOSTRI SPAZI
Esplora Fruit & Fitness.
Scopri gli ambienti del centro. Tocca una foto per ingrandirla.
Ingresso
Sala isotonica
Sala Limone
Sala Arancio
Sala Spinning
Sala Kombact
ORARI 2026–2027
Fai spazio
al tuo allenamento.
Sala isotonica e cardio aperti tutti i giorni. Per i corsi, scegli l’attività e consulta gli orari: la tua prossima lezione può già trovare posto nella settimana.
Lunedì — venerdì06:30–22:00
Sabato09:00–19:00
Domenica09:00–14:00
I corsi del programma OPEN
Aggiornamento: 15 ottobre 2026
Pilates
Lunedì18:00–18:55Sala Arancio
Lunedì19:00–20:00Sala Limone
Martedì19:00–19:50Sala Arancio
Mercoledì18:00–18:55Sala Arancio
Mercoledì18:55–19:40Sala Arancio
Giovedì19:00–19:50Sala Arancio
Venerdì18:00–18:55Sala Arancio
Venerdì19:00–20:00Sala Limone
Pilates Ballet
Martedì18:00–19:00Sala Limone
Giovedì18:00–19:00Sala Limone
Pilates Flex
Lunedì09:00–10:00Sala Limone
Mercoledì09:00–10:00Sala Limone
Venerdì09:00–10:00Sala Limone
Posturale
Lunedì13:30–14:30Sala Arancio
Martedì11:00–12:00Sala Arancio
Mercoledì13:30–14:30Sala Arancio
Giovedì11:00–12:00Sala Arancio
Venerdì13:30–14:30Sala Arancio
Stretch & Tone
Lunedì07:30–08:30Sala Arancio
Mercoledì07:30–08:30Sala Arancio
Venerdì07:30–08:30Sala Arancio
Wellness Class
Martedì12:00–13:00Sala Arancio
Giovedì12:00–13:00Sala Arancio
Senior Class
Lunedì10:00–11:00Sala Limone
Venerdì10:00–11:00Sala Limone
Total Body
Lunedì08:30–09:30Sala Arancio
Lunedì13:30–14:30Sala Limone
Mercoledì08:30–09:30Sala Arancio
Mercoledì13:30–14:30Sala Limone
Venerdì08:30–09:30Sala Arancio
Venerdì13:30–14:30Sala Limone
Fit & Tone
Martedì18:00–19:00Sala Arancio
Giovedì18:00–19:00Sala Arancio
F.I.P.E. Functional Strength®
Lunedì19:00–20:00Sala Arancio
Martedì08:30–09:30Sala Limone
Martedì13:55–14:45Sala Arancio
Giovedì08:30–09:30Sala Limone
Giovedì13:55–14:45Sala Arancio
Venerdì19:00–20:00Sala Arancio
Iron Pump
Mercoledì19:00–20:00Sala Limone
Spinning
Martedì19:00–20:00Sala Lime
Mercoledì19:00–20:00Sala Lime
Giovedì19:00–20:00Sala Lime
Prepugilistica
Lunedì13:30–14:20Sala Dragon Fruit
Mercoledì13:30–14:20Sala Dragon Fruit
Venerdì13:30–14:20Sala Dragon Fruit
Prenotazione obbligatoria tramite app. Disdetta almeno 3 ore prima della lezione. Gli orari possono subire variazioni.
Apri l’orario ufficiale completo ↗Nell’orario completo compaiono anche le attività bambini e ragazzi, con formule dedicate.
LE ESPERIENZE DI CHI SI ALLENA CON NOI
Dicono di noi.
TESTIMONIANZE VIDEO
Esperienze dal Funzionale FIPE
Le voci di chi partecipa al corso: motivazione, relazioni e il piacere di allenarsi insieme.
TESTIMONIANZE VIDEO
Esperienze dal Pilates
Racconti e immagini delle lezioni di Pilates, con le esperienze dei partecipanti e l’intervento di Olga.
Ho perso 12 kg in 6 mesi grazie al supporto costante dei trainer!
Staff eccezionale, corsi vari e divertenti. Sono iscritto da 2 anni e mi trovo benissimo.
Ambiente accogliente e motivante. Allenarsi qui è diventato il momento migliore della giornata!
Grazie ai programmi personalizzati ho ritrovato la forma fisica e l’energia!
Istruttori preparati e sempre disponibili. Una vera famiglia!
Dopo anni di tentativi, finalmente una palestra che mi fa venire voglia di allenarmi!
LE FORMULE OPEN
Scegli il tempo
da dedicarti.
Sala isotonica, cardio e tutti i corsi fitness in entrambe le formule. Ti aiutiamo a individuare quella più coerente con il tuo percorso.
OPEN · 10 MESI
Continuità al tuo percorso.
639 €+ 40 € di iscrizione annuale
Totale con iscrizione: 679 €
- Sala isotonica e cardio
- Tutti i corsi fitness
- 30 giorni di recupero con sospensioni da almeno 7 giorni
OPEN · 5 MESI
Il tuo prossimo passo.
439 €+ 40 € di iscrizione annuale
Totale con iscrizione: 479 €
- Sala isotonica e cardio
- Tutti i corsi fitness
- 15 giorni di recupero con sospensioni da almeno 7 giorni
FLESSIBILITÀ PER IL TUO PERCORSO
Devi fermarti? Puoi sospendere OPEN.
Puoi utilizzare i tuoi giorni di recupero anche in più periodi, ciascuno di almeno una settimana, fino al totale previsto dalla tua formula.
- OPEN 10 mesi: fino a 30 giorni complessivi.
- OPEN 5 mesi: fino a 15 giorni complessivi.
Per richiedere la sospensione, scrivi al Desk su WhatsApp indicando data di inizio e data di fine.
Alla scadenza scegli tu. Nessun rinnovo automatico e nessuna chiavetta elettronica da acquistare per entrare.
Cerchi una durata diversa? Parlane con il Desk: ti aiutiamo a valutare le possibilità disponibili.
Sei Under 29 o benefici di una convenzione?
Scopri le condizioni dedicate del programma LITE. Per le convenzioni si applicano i requisiti del singolo accordo.
PRIMA DI INIZIARE
Le risposte che ti servono.
Chi mi segue in sala isotonica?
Tutti gli istruttori presenti in sala isotonica sono istruttori federali FIPE. Il loro lavoro è supervisionato da un tecnico FIPE di terzo livello e docente CONI. Il percorso comprende una scheda personalizzata, rivista in base alle tue esigenze.
L’abbonamento si rinnova automaticamente?
No. Alla scadenza scegli tu se continuare: OPEN non prevede il rinnovo automatico.
Devo acquistare una chiavetta per entrare?
No. Per accedere a Fruit & Fitness non devi acquistare una chiavetta elettronica.
I corsi sono guidati da un insegnante in presenza?
Sì. Le lezioni del programma OPEN sono condotte da un insegnante presente in sala, che può osservare i movimenti e correggerti. Il programma adulti aggiornato al 15 ottobre 2026 comprende 46 lezioni settimanali e 13 attività, soggette a variazioni.
Come posso sospendere il mio abbonamento OPEN?
Puoi richiedere una sospensione di almeno 7 giorni, anche in più periodi, fino al totale di recupero previsto dalla tua formula: 30 giorni per OPEN 10 mesi oppure 15 giorni per OPEN 5 mesi. Ogni singolo periodo deve durare almeno una settimana. Per richiederla, invia un messaggio WhatsApp al Desk indicando la data di inizio e la data di fine del periodo di sospensione.
Che cosa comprende OPEN?
OPEN comprende sala isotonica, area cardio e tutti i corsi fitness del programma adulti. Puoi alternare allenamento individuale e lezioni di gruppo secondo i tuoi obiettivi e gli orari disponibili. Le attività bambini e ragazzi hanno formule dedicate.
Posso iniziare anche se mi alleno da poco o riprendo dopo una pausa?
Sì. Partiamo dalla tua esperienza, da ciò che vuoi ottenere e dal tempo che puoi dedicare all’allenamento, per aiutarti a scegliere attività e frequenza adatte a te. Durante il percorso puoi confrontarti con il nostro staff.
Devo prenotare le lezioni?
Sì, la prenotazione dei corsi è obbligatoria tramite app. Se non puoi partecipare, disdici almeno 3 ore prima dell’inizio. Gli orari possono subire variazioni.
Come funziona la prova gratuita?
Scrivici su WhatsApp o chiamaci: il Desk concorda con te una prova su prenotazione. Puoi vedere gli ambienti, conoscere il centro e capire se OPEN è il percorso adatto a te.
Dove si trova Fruit & Fitness?
Siamo in Via Nizza 69, 00198 Roma, vicino a Viale Regina Margherita. Nella sezione contatti trovi la foto dell’ingresso e il collegamento alle indicazioni stradali.
Posso pagare in più rate?
Puoi scegliere Alma, fino a 4 rate mensili a tasso zero quando previsto, oppure PayPal, anche a rate secondo le opzioni disponibili. Il Desk ti aiuta a verificare la soluzione e le condizioni applicabili prima dell’iscrizione.
Ci sono condizioni per Under 29 e convenzionati?
Sì. La proposta LITE attuale prevede condizioni dedicate a Under 29 e convenzionati. Per le convenzioni valgono i requisiti e le condizioni del singolo accordo. Il Desk verifica con te la formula applicabile.
PARLIAMO DEL TUO PERCORSO
Il primo passo
comincia da qui.
Vuoi conoscere OPEN o prenotare una prova? Lasciaci i tuoi recapiti e raccontaci che cosa cerchi.
Richiedi informazioni o una prova
Ti chiederemo nome, cognome, email, telefono e il motivo della richiesta. La segreteria ti ricontatterà per aiutarti a scegliere il tuo percorso.
Il modulo è gestito tramite Wix e viene caricato solo quando lo apri. I dati servono a rispondere alla tua richiesta. Leggi l’informativa privacy.
Puoi compilare il modulo qui sotto oppure aprirlo in una nuova scheda ↗.
Preferisci parlarci direttamente? Scrivici su WhatsApp oppure chiama il 377 676 9487.
VICINO A VIALE REGINA MARGHERITA
Ci vediamo
in Via Nizza 69.
Vieni a conoscere gli spazi, raccontaci che cosa cerchi e prova il tuo prossimo allenamento.
Via Nizza 69 · 00198 Romafruitandfitness@hotmail.itApri le indicazioni stradali ↗